Czy na diecie keto można jeść mleko kokosowe? Oczywiście, że tak! Mleko kokosowe jest przydatne w przygotowywaniu ketogonicznych koktajli.
Mleko kokosowe to skarbnica kwasów tłuszczowych jedno i wielonienasyconych. To właśnie one bardzo pozytywnie wpływają na kondycję włosów i skóry. Mleko kokosowe ma charakterystyczny smak i zapach oraz kremową konsystencję. Obfituje między innymi w kwas foliowy, żelazo, potas i magnez.
Gdzie kupić mleczko kokosowe?
Nie wiesz, gdzie kupić mleczko kokosowe? KLIKNIJ TUTAJ.
Kawa kuloodporna na diecie keto – przepis
Uruchom ekspres do kawy, zaparz podwójne espresso. Do pojemnika wlej około 100 ml mleczka kokosowego i 50 ml wody. Następnie wybierz opcję spienienia mleka. Gdy będzie odpowiednio aksamitne i puszyste wlej go do kawy.
Co dodać jeszcze do kawy w diecie keto? Możesz wzbogacić ją o masło ghee lub masło śmietankowe. Jeśli nie potrafisz obejść się bez słodkiego smaku, dodaj odrobinę cynamonu lub słodzik (stewię).
Komentarze
Prześlij komentarz